कामकाजी मानिसले अफिसमा गर्ने केही क्रियाकलाप ‘अस्वस्थ बानी’ भित्र पर्छन्। जसले स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पारिरहेका हुन्छन्। १ अफिस जाने हतारले को...

कीटाणु जताततै हुन्छन्। तिनले विभिन्न रोग निम्त्याउँछन्। दिनभरि हामी अलग–अलग सामान छुन्छौँ। त्यसैले विभिन्न रोग फैलाउने कीटाणुबाट बच्न सही तरिकाले हात धुनु...

बाडुली लाग्नु सामान्य प्रक्रिया हो । प्रायः केही समय बाडुली लागेर आफैँ रोकिन्छ । कहिलेकाहीँ बाडुली लामो समयसम्म लागिरहन्छ । यस्तो...

खानपिनमा दालचिनी प्रयोग गर्दा अतिरिक्त वजन छिटो र सजिलै घटाउन सकिन्छ । यसले स्वस्थ रहन सहयोग गर्छ ।  –दालचिनीले कम उमेरमा मधुमेह रोग लाग्ने जोखिम ...

अफिसमा घण्टौँ काम गरेपछि कर्मचारीले थकान महसुस गर्छन्, तनाव महसुस गर्छन् । अफिसपछि तनाव कम गर्न यसो गर्न सकिन्छः –कर्मचारी काममा यति व्यस्त हुन्छन् कि ...

हरेक मानिसलाई आफ्नो घर सुन्दर देखियोस्, सबैले घरको सजावटको प्रशंसा गरून् भन्ने चाहना हुन्छ। सजावटप्रति सजग हुँदाहुँदै पनि कहिलेकाहीँ यस्ता गल्ती हुन सक्छन्। ...

भोजनमा मात्र प्रयोग गरिने लसुनका अन्य लाभ पनि छन् । फर्स क्लिनर एउटा सानो बोतलमा चार–पाँच केस्रा लसुनलाई मसिनो काटेर हाल्ने । त्यसमा भिनेगर र चार&ndas...

ओठ फुट्दा प्रयोग गरिने पेट्रोलियम जेलीका अन्य फाइदा पनि छन्। यसलाई अन्य काममा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। –हेयर स्ट्रेटेनिङ, ब्लो ड्रायर, पर्मलगायत विभिन्न...

शारीरिक र मानसिक रूपमा स्वस्थ रहन बिहान चाँडै उठ्नुपर्छ। बिहानै उठ्दा डिप्रेसनको जोखिम कम हुन्छ। १ बिहानै उठ्ने व्यक्तिले सफा र शुद्ध अक्सिजन लिन पाउँछ। जसले...

आँखामुनि देखिने कालो घेरा अर्थात् डार्क सर्कलका कारण केही महिला आफू नराम्री नभएको महसुस गर्छन्। विभिन्न कारण र खानेकुराको कमीले आँखामुनि कालो घेरा बस्छ।  ...

किवीमा एन्टी अक्सिडेन्ट र भिटामिन सी प्रशस्त मात्रामा पाइन्छन्। यसले शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बलियो बनाउन मद्दत गर्छ। –किवी खाँदा मुटुसम्बन्धी व...

बजारमा क्रिम, लिक्विड, मिनरल पाउडर र प्रेस्ड पाउडर गरी चार किसिमका फाउन्डेसन पाइन्छन्। सामान्य, तैलीय र मिश्रित छालाअनुसार फाउन्डेसन प्रयोग गर्नुपर्छ। फाउन्डेसन...

कोही–कोही मानिस प्रायः बिरामी भइरहन्छन् । उनीहरू बिरामी पर्नुका कारण यी हुन सक्छन्ः १ दिनमा कति पटक हात धुनुहुन्छ ? यी काम गरेपछि अवश्य हात धुनुपर्छ&nd...

घण्टौँसम्म एउटै ठाउँमा दिनभरि बसिरहनु हानिकारक हो । यसरी बसिरहँदा वजन  बढ्छ र स्वास्थ्यसम्बन्धी विभिन्न समस्या पनि देखापर्छन् । विशेष गरी अफिसमा डेस्कमा का...

नवजात शिशुका लागि आमाको दूध अमृतसमान हो। यसमा बच्चालाई चाहिने आवश्यक पोषक त्त्व हुन्छन्। कामकाजी अथवा दूध कम भएका महिलाले लामो समयसम्म बालबालिकालाई आफ्नो द...

अनियमित महिनावारी धेरै महिलाका लागि समस्या बनेको हुन्छ। गर्भवती हुनुबाहेक यी कारणले महिनावारी ढिला हुन सक्छ। –तनावका मुख्य असर महिलाको महिनावारीमा पर...

आजभोलि धेरै युवाले ओठ, आँखीभौँ, नाभिलगायत शरीरका विभिन्न भाग छेड्ने गरेका छन्। फेसन भन्दै जथाभावी शरीर छेड्नु हुँदैन। शरीर छेड्दा यी कुरामा ध्यान दिनुपर्छ। &...

कहिलेकाहीँ कपाल बानेको भाग दुख्न थाल्छ । कपालमा पोनी टेल बनाउँदा दुखेमा यसो गर्न सकिन्छ । –बेस्कन कसिने गरी बान्दा कपाल पछाडितिर तन्किन्छ र कपालका जरा ...

बालबालिकालाई मालिस गर्न प्रयोग गरिने बेबी अइल महिला सौन्दर्यका लागि पनि लाभदायक छ।  १‍. बेबी अइलले छालासम्बन्धी विभिन्न समस्याबाट छुटकारा दिलाउन मद्...