परबलको तरकार स्वादिष्ट त हुन्छ नै, स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक पनि छ। यसमा भिटामिन ‘ए’, ‘बी’, ‘सी’ प्रशस्त मात्रामा ...

सम्पूर्ण

२८ असार २०७६

  • कपाल झर्ने समस्याका धेरै कारणमध्ये एक हो, स्याम्पू गर्ने तरिका सही नहुनु। सही तरिकाले स्याम्पू गर्दा मात्र त्यसबाट कपाललाई फाइदा पुग्छ। –स्याम्पू गर्नु...

  • नीममा औषधीय गुण हुन्छ। यसको बीउबाट निकालिएको तेल फाइदाजनक हुन्छ। स्वास्थ्य र सौन्दर्य दुवैका लागि लाभकारी छ, नीमको तेल। –आँखासम्बन्धी विभिन्न समस्यामा ...

  • वजन घटाउन ग्रिन टीलाई महत्त्वपूर्ण मानिन्छ। वजन घटाउनुका साथै यसले स्वस्थ रहन पनि मद्दत गर्छ। –ग्रिन टीले पाचन प्रकियालाई ठीक बनाउँछ। खानेकुरालाई ऊर्जा...

  • स्वास्थ्यका लागि लाभकारी छ, नरिवल पानी। काँचो नरिवलको पानीमा प्रशस्त मात्रामा भिटामिन, एन्टी–अक्सिडेन्ट, बी कम्प्लेक्स आदि पाइन्छ। –नरिवल पानीले ...

  • जुत्ता लगाएर हिँड्नुभन्दा खाली खुट्टा हिँड्नु फाइदाजनक छ। घाँसमा खाली खुट्टा हिँड्दा विभिन्न रोगबाट राहत पाउन सकिन्छ। खुट्टा सुन्निँदैन उमेर बढ्दै गएपछि क...

  • कहिलेकाहीँ भिन्डी काट्दा चिप्लो–चिप्लो भइदिन्छ। त्यसो नहुन दिन यसो गर्नुपर्छः –काट्नुअघि भिन्डीलाई धोएर राम्ररी पुछ्नुपर्छ र सुक्खा बनाउनुपर्छ। त...

  • कहाँ लगाउनुपर्छ? शरीरको बढी पसिना आउने भागमा पर्फ्युम लगाउनुपर्छ। घाँटीमुनि, कानपछाडि, छाती, घुँडापछाडि आदि भागमा छर्किनुपर्छ।  कसरी टिक्छ लामो समय? ...

  • –खाना पकाउनुअघि आवश्यकताका सबै सामग्री जम्मा गर्नुपर्छ। यसो गर्दा समय र ग्यास दुवैको बचत हुन्छ। –नछोपीकन खाना पकाउँदा ग्यास तीन गुणा बढी खर्च हुन्छ...

  • अनुहार सफा गर्न धेरैले फेसवास प्रयोग गर्छन्। बजारबाट किनिएका फेसवासमा रसायन मिसिएका हुन्छन्। रसायनयुक्त सौन्दर्य प्रसाधन अनुहारको...

  • घर सजाउन मार्बल प्रयोग गरिन्छ। त्यसलाई पुछ्दा नै सरसफाइ हुन्छ भन्ने धेरैले ठान्छन् तर त्यति मात्र गरेर पुग्दैन। मार्बललाई नरम कपडा वा स्पन्जले सफा गर्नुपर्छ।&nb...

  • –सेतो रङको स्कर्ट वा प्यान्टसँग सेतै रङको जुत्ता लगाउनु हुँदैन। –छोटो प्यान्टसँग छोटो कुर्ती लगाउनु हुँदैन। छोटो प्यान्टसँग फिटिङ टप लगाउँदा राम्रो...

  • किसमिसलाई पानीमा डुबाएर २० मिनेटसम्म उमालेर रातभर त्यस पानीमा भिज्न दिएर बिहान खाली पेट खाँदा स्वास्थ्यलाई फाइदा हुन्छ। –किसमिसको पानी हरेक बिहान खाली ...

  • दाँत दुख्ने समस्या जो कोहीलाई हुन सक्छ। दाँत दुख्दा खाना खान सकिँदैन। दाँतको दुखाइबाट बच्न केही घरेलु उपाय अपनाउन सकिन्छः –अम्बाका ताजा पात लिनुपर्छ। त...

  • गर्मी याममा स्वास्थ्यसम्बन्धी विभिन्न समस्या देखापर्छन्। गर्मीमा स्वस्थ रहन यसो गर्न सकिन्छः –गर्मी मौसममा कम तर स्वास्थ्यकर खानेकुरा खानुपर्छ। गर्मीमा...

  • धेरैजसो बालबालिका जंक फुड, फास्ट फुड, चिप्स, चटपटेजस्ता खानेकुरा खान रुचाउँछन्। यस्ता खानेकुरा स्वास्थ्यकर होइनन्। एक अनुसन्धानअनुसार बच्चाको स्वाद ग्रन्थि पछि ...

  • बिहान उठ्नेबित्तिकै मनतातो पानी खानु फाइदाजनक छ। यसो गर्दा शरीरमा रहेका विषाक्त तत्त्व हटेर जान्छन्। तातो पानीमा अलिकति बेसार मिसाएर खाए झन् लाभ पुर्‍याउँछ।...

  • स्वस्थ रहन मौसमी फलफूल र तरकारी खानुपर्छ। अहिले आरुको मौसम हो। स्वादिलो आरु स्वास्थ्यका लागि पनि लाभकारी छ। –आरुमा बिटा क्यारोटिन पाइन्छ। आरु खाँदा हाम...

  • १. कतिपय आमा–छोरी महिनावारीबारे खुलेर कुरा गर्दैनन्। जसले गर्दा किशोरीलाई मासिक चक्रबारे धेरै कुरा थाहा हुँदैन। सरसफाइबारे पनि उनीहरू जानकार हुँदैनन्। हरे...

  • लुगा धुनुअघि धेरै मैला र कम मैला लुगा छुट्याउनुपर्छ। दुवैलाई छुट्टाछुट्टै धुनुपर्छ। त्यस्तै सुती र ऊनी लुगा पनि अलग–अलग धुनुपर्छ।...

छुटाउनु भयो कि?