अँगालो हाल्दा मानिसले एकअर्कासँग जोडिएको महसुस गर्छन्। आत्मीयता महसुस गर्छन्। सम्बन्ध सुमधुर बनाउन अँगालो प्रभावकारी छ। यति मात्र नभई अँगालो हाल्नुका ...

सम्पूर्ण

१७ जेठ २०७६

  • गर्मी मौसममा आइसक्रिम नखाने कमै होलान्। तर, कतिपय मानिस ‘चिसो हुन्छ, घाँटी दुख्छ’ भनेर आइसक्रिमबाट टाढै बस्छन्। यो सोचाइ गलत हो। –आइसक्रिम ...

  • गर्मी याममा बालबालिकाको विशेष हेरचाह गर्नुपर्छ। अभिभावकले विचार पुर्‍याउन सकेनन् भने बच्चाहरूको स्वास्थ्य बिग्रिन सक्छ। गर्मी मौसममा बच्चालाई विभिन्न रोगबाट...

  • कहिलेकाहीँ छाला सुक्खा हुने, डन्डीफोर आउनेलगायत विभिन्न समस्याले सताउने गर्छन्। यी समस्या सही तरिकाले ननुहाउँदा पनि आउन सक्छन्। सही तरिकाले नुहाइयो भने छालासम्ब...

  • बदाममा प्रोटिन, फाइबर, भिटामिन ई, क्याल्सियमलगायत पोषक तत्त्व पाइन्छन्। स्वस्थ रहन बदाम खानुपर्छ।  –कतिपयले बदाम भिजाएर खानुपर्ने सल्लाह दिन्छन्। ...

  • गर्मी याममा कतिपय घरमा एयर कन्डिसनर चल्ने गर्छन्। गर्मीबाट राहत दिलाउने राम्रो विकल्प भए पनि एसीले मान्छेको स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पारिरहेको हुन्छ। विभिन्न स...

  • घरको हरेक कुना सफा गरेजस्तै बाथरुमको पनि सरसफाइ आवश्यक छ। बाथरुम नियमित सफा गर्नुपर्छ।  –कुचो, पुछ्ने कपडा र जग बाथरुम सफा गर्ने उपयुक्त साधन हुन्...

  • राति खाना नखाई सुत्नु स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुन्छ। भोक लागेर राति निद्रा नलाग्ने, मांसपेशी कमजोर हुनेलगायत समस्या देखिन सक्छन्। –कोही–कोही सो...

  • तातो भोजन मन पर्ने भएकाले धेरैले खाना सेलाएमा तताएर खान्छन्। कतिपयले माइक्रोवेभमा खाना तताउँछन्। तर, तताउँदा स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर नपार्ने भोजन मात्र तताएर ...

  • गर्मी बढ्दै गएपछि विभिन्न स्वास्थ्यसम्बन्धी समस्याले सताउन थाल्छ। गर्मीमा प्याज  खानु स्वास्थ्यका लागि लाभदायी हुन्छ।  –गर्मीमा कतिपयलाई धेरै...

  • काममा बढी व्यस्त रहने र छोराछोरीलाई ध्यान नदिने आमाबुबाका सन्तान बिग्रिने गरेको पाइएको छ। बच्चाले यी व्यवहार देखाए अभिभावकले सचेत हुनुपर्छः अभद्र भाषा बोल्दा...

  • मधुर स्वरका लागि घाँटी सफा हुन आवश्यक छ। घाँटी सफा नहुँदा राम्ररी बोल्न नसक्ने समस्याले सताउँछ। –घाँटीमा जम्मा भएको कफलाई हटाउन नुन पानीले कुल्ला गर्नु...

  • मुलाको पातमा मुलामा भन्दा बढी पोषक तत्त्व पाइन्छ। आइरन, क्याल्सियम, फोलिक एसिड, भिटामिन सीलगायत स्वास्थ्यलाई फाइदा पुर्‍याउने तत्त्व मुलाको पातमा पाइन्छन्। ...

  • शरीरका महत्त्वपूर्ण अंगमध्ये एक हो, दाँत। सरसफाइ र हेरचाह राम्ररी भएन भने दाँतमा पहेँलोपन देखिन्छ। यसबाट छुटकारा पाउन तोरीको तेल उपयोगी छ। तोरीको तेलले दाँत सेत...

  • यात्रा गर्दा खानपिनमा विशेष ध्यान पु¥याउनुपर्छ । तारेको, भुटेको, चिल्लो–पिरो खानेकुरा नखाएकै बेस । तिनले स्वास्थ्यमा असर गर्न सक्छन् । –यात...

  • घरपरिवार र अफिसको दोहोरो जिम्मेवारी निर्वाह गर्दा महिलाहरू आफ्नो स्वास्थ्यमा त्यति ध्यान दिँदैनन्। आफ्नो बेवास्ता गर्नेे बानीले उन...

  • गर्मी याम लागेसँगै देशका विभिन्न ठाउँमा पानीको अभाव हुन थाल्छ। पानीको संरक्षण अनिवार्य देखिएको छ। हरेक व्यक्तिले पानी बचत गर्नुपर्...

  • –पाचन प्रक्रिया राम्रो बनाउन जिरा लाभदायी छ। अपचको समस्या भएकाले दिनमा तीन पटक जिराको चिया खानुपर्छ। त्यसका लागि एक कप पानीमा एक चम्चा जिरा हाल्ने, उमाल्न...

  • पर्याप्त आँशु बन्न नसक्दा आँखा सुक्खा हुन्छ । आँखा पोल्छ र अप्ठ्यारो महसुस हुन्छ । आँखामा आँशु नबन्ने समस्या देखिएमा यसो गर्न सकिन्छ । –सफा कपडालाई तात...

  • कोही–कोही बच्चाका कपाल तीव्र गतिले बढ्छन् भने कसैको कपाल बढ्ने गति एकदमै सुस्त हुन्छ। कपाल बिस्तारै बढ्नुका विभिन्न कारण हुन सक्छन्। यी उपाय अपनाएर बच्चाक...

छुटाउनु भयो कि?