घाँटीको छाला संवेदनशील र नरम हुन्छ। नुहाउँदा अथवा शरीरको सरसफाइ गर्दा घाँटीमा खासै ध्यान दिइँदैन। धुलोमाटो जम्मा हुँदा घाँटीको रङ कालो हुन थाल्छ। यसो ...

सम्पूर्ण

०५ माघ २०७६

  • घिउकुमारी छालाका लागि लाभदायक हुन्छ। जाडो याममा धेरैलाई छाला सुक्खा हुने समस्याले सताउने गर्छ। घिउकुमारी प्रयोग गरी त्यस समस्याबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ। त्यसका ल...

  • जाडो याममा कतिपयले कम पानी खाने गर्छन्। शरीरलाई पानी पुगेन भने विभिन्न स्वास्थ्य समस्याले सताउन सक्छन्। केही खानेकुरा खाएमा तिनले शरीरमा पानीको कमी हुन दिँदैनन्...

  • स्वस्थ रहन निद्रा आवश्यक हुन्छ। दिनमा आठ घण्टा सुतियो भने निद्रा पुग्छ। कसै–कसैको अबेरसम्म सुत्ने बानी हुन्छ। धेरै सुत्दा शरीरलाई बेफाइदा हुन सक्छ। &nd...

  • हिजोआज चिसो अत्यधिक बढेको छ। चिसोसम्बन्धी स्वास्थ्य समस्याले धेरैलाई दुःख पनि दिइरहेको छ। चिसोबाट बच्न आफ्नो घर, कोठालाई न्यानो पार्न केही उपाय अपनाउनुपर्छ। ...

  • अमलामा भिटामिस सी, आइरन र क्याल्सियम भरपूर पाइन्छन्। जाडो याममा सक्खरसँग अमला खाँदा शरीरले ऊर्जा प्राप्त गर्छ। –अमलामा प्रशस्त मात्रामा भिटामिन सी पाइन...

  • स्वस्थ शरीरका लागि पानी आवश्यक छ। जाडो याममा धेरैले तातो पानी खान्छन्। तातो पानी खानु शरीरका लागि लाभदायी हुन्छ। –तातो पानीले शरीरलाई भित्रैदेखि सफा गर...

  • लसुनले खानालाई स्वादिलो बनाउँछ। तर, लसुन छोडाउन झन्झटिलो हुन्छ। केही उपाय अपनाए सजिलै त्यसको बोक्रा निकाल्न सकिन्छ। –लसुन छोडाउनुअघि बट्टामा राख्नुपर्छ...

  • विभिन्न स्वास्थ्य समस्याका कारण कोही–कोहीलाई बढी नै जाडो महसुस हुन्छ। यदि कसैलाई अरूभन्दा बढी जाडो महसुस भइरहेको छ भने त्यसको सम्बन्ध स्वास्थ्यसँग पनि हुन...

  • फलफूलले हाम्रो छाला स्वस्थ र सुन्दर बनाउने काम गर्छन्। जाडोमा यी फलफूल खानु र लगाउनु अनुहारको छालाका लागि फाइदाजनक छः किवी किवीमा भिटामिन ई र एन्टी–...

  • चिसो मौसममा हात फुट्ने, खस्रो हुनेलगायत समस्या आउँछन्। जाडो याममा हातको हेरचाह यसरी गर्न सकिन्छः  पञ्जा लगाउनुपर्छ  जाडोमा पञ्जाले तपाईंको हातला...

  • जाडो याममा घाम ताप्दै बदाम खानुमा विशेष मज्जा हुन्छ। बदाम जति स्वादिलो हुन्छ, त्यसका फाइदा पनि त्यति नै छन्ः  – बदाममा प्रशस्त मात्रामा प्रोटिन पाइन...

  • कामकाजी अभिभावकले अफिस जाँदा छोराछोरी डे केयर सेन्टरमा राख्ने गरेका हुन्छन्। जहाँ खाने, सुत्ने, खेल्नेलगायत सबै व्यवस्था हुने गर्छ...

  • व्यस्त जीवनशैलीका कारण आजभोलि धेरैले आफ्नो जीवनसाथीसँग पर्याप्त समय बिताउन पाउँदैनन्। समय अभाव कतिपय जोडीका बीच मनमुटावको कारणसमेत बन्ने गरेको छ। समय व्यवस्थापन...

  • शारीरिक र मानसिक रूपमा स्वस्थ रहन बिहान चाँडै उठ्नुपर्छ। बिहानै उठ्दा डिप्रेसनको जोखिम कम हुन्छ। –बिहानै उठ्ने व्यक्तिले सफा र शुद्ध अक्सिजन लिन पाउँछ।...

  • कोही–कोही मानिस प्रायः बिरामी भइरहन्छन्। उनीहरू बिरामी पर्नुका कारण यी हुन सक्छन्ः –दिनमा कति पटक हात धुनुहुन्छ ? यी काम गरेपछि अवश्य हात धुनुपर्...

  • अमलामा भिटामिस ‘सी’, आइरन र क्याल्सियम भरपूर पाइन्छ। जाडो मौसममा सक्खरसँग अमला खाँदा शरीरले ऊर्जा प्राप्त गर्छ। –अमलामा प्रशस्त मात्रामा भि...

  • चिसो मौसममा हात फुट्ने, खस्रो हुनेलगायत समस्या आउँछन्। जाडो याममा हातको हेरचाह यसरी गर्न सकिन्छ।  पञ्जा लगाउनुपर्छ  जाडोमा पञ्जाले तपाईंको हातला...

  • छोकडा  छोकडामा भिटामिन ए, बी, केका साथै पोटासियन र म्याग्नेसियम प्रशस्त पाइन्छन्। यसलाई खजुर पनि भनिन्छ। जाडोमा छोकडा खाँदा शरीरभित्र गर्मी पैदा हुन्छ। दि...

  • सुन्दर देखाउने सौन्दर्य प्रसाधनले केही रोग पनि निम्त्याउन सक्छन्। त्यसैले मेकअपको सामान किन्नुअघि केही कुरा जान्नुपर्छ। –सुन्दर बनाउने कस्मेटिक सामानले...