सनग्लास अर्थात् कालो चस्मा फेसनेबल देखिनमात्र होइन, गर्मीमा आँखाको सुरक्षाका लागि पनि आवश्यक छ। गर्मीमा नभई नहुने चिज हो– कालो चस्मा।  क...

सम्पूर्ण

१८ साउन २०७७

  • सानैदेखि छोरालाई महिलाको आदर र सम्मान गर्न सिकाउनुपर्छ। आमा, दिदीबहिनी र घरका अन्य महिला सदस्यबाटै त्यसको सुरुवात गर्न सकिन्छ। पित...

  • यो मकैको सिजन हो। कसैले भुटेर खान रुचाउँछन् त कसैले उसिनेर। जसरी खाए पनि मकै स्वास्थ्यका लागि लाभदायक हुन्छ। पाचन प्रक्रियामा समस्या भोगिरहेकाहरूका लागि म...

  • कहिलेकाहीँ बालबालिकाहातखुट्टा, जीउ दुखेको गुनासो गर्छन्। त्यो दुखाइको कारण पत्ता लगाउन आमाबुबालाई हम्मेहम्मे पर्छ। प्रायः तीनदेखि...

  • कोही–कोही ओल्टाइपल्टाईनगरी,जस्तो पायो त्यस्तै तरकारी किन्ने गर्छन्।यसो गर्दा कुहिएको र कीरा लागेको तरकारी पर्न सक्छ। विशेष गरी बर्सातको मौसममा तरकारी किन्...

  • काममा जाने हतारले अथवा वजन घटाउने चक्करमा कोही–कोहीले बिहान खाजा खाँदैनन् । तर, बिहानको खाजा शरीरका लागि महŒवपूर्ण हुन्छ । यसले शा...

  • विभिन्न पोषक तत्त्वले भरिएको किवी स्वास्थ्यका लागि हितकारी फल हो। विशेष गरी, वर्षायाममा यसको निकै महत्त्व छ। किवीको जुस बनाएर खाँदा दमको रोगीलाई लाभ हुन...

  • तरकारी र सलादमा प्रयोग गरिने प्याज स्वास्थ्यका लागि लाभकारी छ । मधुमेह, क्यान्सरजस्ता रोगका जोखिम कम गर्न उपयोगी छ । मधुमेहरोगीले दिनहुँ प्याज खानु लाभद...

  • स्वास्थ्यका लागि लाभदायक मानिने दही सौन्दर्यका लागि पनि फाइदाजनक छ। शरीरको छालामा मात्र नभई यसले कपाल पनि सुुन्दर र बलियो बनाउन मद...

  • धेरैलाई पेटमा ग्यास हुने, पेट पोल्ने, अमिलो डकार आउनेलगायत समस्याले सताउने गर्छ । यस्ता समस्या देखिएमा यी खानेकुरा खान सकिन्छः  दूध दूधमा प्रशस्त मात...

  • हरेक मानिसले तन्दुरुस्त रहन केही नियम पालना गर्नुपर्छ। यी नियम पालना गर्दा शारीरिकमात्र नभई मानसिक रूपले पनि स्वस्थ रहन सकिन्छ। बिहान उठ्नेबित्तिकै एक व...

  • काममा व्यस्त रहने धेरैले कम पानी खाने वा पानी खान बिर्सिने गर्छन्। शरीरमा पानीको कमी भएमा स्वास्थ्य समस्या निम्तिन सक्छ। प्रशस्त पानी खाने बानी बसाल्नुपर्छ।&nbs...

  • गर्मी र वर्षाका कारण धेरैलाई मेकअप बग्ने समस्याले सताइरहेको हुन्छ। मेकअप लामो समय टिकाउन केही उपाय अपनाउन सकिन्छः मेकअप गर्नुअघि अनुहार राम्ररी सफा गरी ...

  • स्वस्थ रहन मौसमी फलफूल, सागतरकारी खानुपर्छ। अहिले आरुको मौसम हो।यो स्वास्थ्यका लागि लाभकारी फल हो। आरु आँखाका लागि फाइदाजनक फल हो। यसमा पाइने तŒवल...

  • वर्षायाममा स्वस्थ रहन खानपिनमा एकदमै ध्यान दिनुपर्छ । अलिकति लापर्बाही गरिए ब्याक्टेरियाले दुःख दिन सक्छ । बेसारमा एन्टी ब्याक्टेरियल गुण हुन्छ । जसले ब...

  • महिनावारी हुँदा अलि–अलि पेट दुख्नु स्वाभाविक हो । तर, बढी नै  दुख्यो भने दुखाइ हटाउने घरेलु उपाय अपनाउन सकिन्छ । एउटा भाँडोमा पानी राख्नुपर्छ...

  • लगातार पानी पर्ने याम सुरु भएको छ। यस्तोमा रुघाखोकी, ज्वरो, फंगल इन्फेक्सन, टाइफाइड, मलेरियाजस्ता रोग लाग्ने जोखिम बढी हुन्छ। त्यस...

  • कपाल फोहोर अथवा चिपचिप खालको हुनासाथ नुहाइहाल्नुस् । किनकि, यस्तो कपाल बढी झर्ने अथवा टुक्रने गर्छ । कपाललाई स्वस्थ राख्न तेल लगाउनुपर्छ । तर, नियमित र बढी...

  • मिर्गौलाले शरीरका विकार फिल्टर गर्ने भएकाले त्यसमा विकार र फोहोर प्रशस्तै जम्मा भएको हुन्छ । त्यसैले यसलाई स्वस्थ र सफा राख्नुपर्छ...

  • राति सकेसम्म हल्का खानेकुरा खानुपर्छ । किनकि, राति शरीरलाई बढी ऊर्जा चाहिँदैन ।  भोजनमा कार्बोहाइड्रेट र बोसोयुक्त खाना कम खानुपर्छ ।  रातिको ख...

मुख्य समाचार


छुटाउनु भयो कि?