घिउकुमारी छालाका लागि लाभदायक हुन्छ। जाडो याममा धेरैलाई छाला सुक्खा हुने समस्याले सताउने गर्छ। घिउकुमारी प्रयोग गरी त्यस समस्याबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ। त्यसका ल...

जाडो याममा कतिपयले कम पानी खाने गर्छन्। शरीरलाई पानी पुगेन भने विभिन्न स्वास्थ्य समस्याले सताउन सक्छन्। केही खानेकुरा खाएमा तिनले शरीरमा पानीको कमी हुन दिँदैनन्...

स्वस्थ रहन निद्रा आवश्यक हुन्छ। दिनमा आठ घण्टा सुतियो भने निद्रा पुग्छ। कसै–कसैको अबेरसम्म सुत्ने बानी हुन्छ। धेरै सुत्दा शरीरलाई बेफाइदा हुन सक्छ। &nd...

हिजोआज चिसो अत्यधिक बढेको छ। चिसोसम्बन्धी स्वास्थ्य समस्याले धेरैलाई दुःख पनि दिइरहेको छ। चिसोबाट बच्न आफ्नो घर, कोठालाई न्यानो पार्न केही उपाय अपनाउनुपर्छ। ...

अमलामा भिटामिस सी, आइरन र क्याल्सियम भरपूर पाइन्छन्। जाडो याममा सक्खरसँग अमला खाँदा शरीरले ऊर्जा प्राप्त गर्छ। –अमलामा प्रशस्त मात्रामा भिटामिन सी पाइन...

स्वस्थ शरीरका लागि पानी आवश्यक छ। जाडो याममा धेरैले तातो पानी खान्छन्। तातो पानी खानु शरीरका लागि लाभदायी हुन्छ। –तातो पानीले शरीरलाई भित्रैदेखि सफा गर...

लसुनले खानालाई स्वादिलो बनाउँछ। तर, लसुन छोडाउन झन्झटिलो हुन्छ। केही उपाय अपनाए सजिलै त्यसको बोक्रा निकाल्न सकिन्छ। –लसुन छोडाउनुअघि बट्टामा राख्नुपर्छ...

विभिन्न स्वास्थ्य समस्याका कारण कोही–कोहीलाई बढी नै जाडो महसुस हुन्छ। यदि कसैलाई अरूभन्दा बढी जाडो महसुस भइरहेको छ भने त्यसको सम्बन्ध स्वास्थ्यसँग पनि हुन...

फलफूलले हाम्रो छाला स्वस्थ र सुन्दर बनाउने काम गर्छन्। जाडोमा यी फलफूल खानु र लगाउनु अनुहारको छालाका लागि फाइदाजनक छः किवी किवीमा भिटामिन ई र एन्टी–...

चिसो मौसममा हात फुट्ने, खस्रो हुनेलगायत समस्या आउँछन्। जाडो याममा हातको हेरचाह यसरी गर्न सकिन्छः  पञ्जा लगाउनुपर्छ  जाडोमा पञ्जाले तपाईंको हातला...

जाडो याममा घाम ताप्दै बदाम खानुमा विशेष मज्जा हुन्छ। बदाम जति स्वादिलो हुन्छ, त्यसका फाइदा पनि त्यति नै छन्ः  – बदाममा प्रशस्त मात्रामा प्रोटिन पाइन...

कामकाजी अभिभावकले अफिस जाँदा छोराछोरी डे केयर सेन्टरमा राख्ने गरेका हुन्छन्। जहाँ खाने, सुत्ने, खेल्नेलगायत सबै व्यवस्था हुने गर्छ...

व्यस्त जीवनशैलीका कारण आजभोलि धेरैले आफ्नो जीवनसाथीसँग पर्याप्त समय बिताउन पाउँदैनन्। समय अभाव कतिपय जोडीका बीच मनमुटावको कारणसमेत बन्ने गरेको छ। समय व्यवस्थापन...

शारीरिक र मानसिक रूपमा स्वस्थ रहन बिहान चाँडै उठ्नुपर्छ। बिहानै उठ्दा डिप्रेसनको जोखिम कम हुन्छ। –बिहानै उठ्ने व्यक्तिले सफा र शुद्ध अक्सिजन लिन पाउँछ।...

कोही–कोही मानिस प्रायः बिरामी भइरहन्छन्। उनीहरू बिरामी पर्नुका कारण यी हुन सक्छन्ः –दिनमा कति पटक हात धुनुहुन्छ ? यी काम गरेपछि अवश्य हात धुनुपर्...

अमलामा भिटामिस ‘सी’, आइरन र क्याल्सियम भरपूर पाइन्छ। जाडो मौसममा सक्खरसँग अमला खाँदा शरीरले ऊर्जा प्राप्त गर्छ। –अमलामा प्रशस्त मात्रामा भि...

चिसो मौसममा हात फुट्ने, खस्रो हुनेलगायत समस्या आउँछन्। जाडो याममा हातको हेरचाह यसरी गर्न सकिन्छ।  पञ्जा लगाउनुपर्छ  जाडोमा पञ्जाले तपाईंको हातला...

छोकडा  छोकडामा भिटामिन ए, बी, केका साथै पोटासियन र म्याग्नेसियम प्रशस्त पाइन्छन्। यसलाई खजुर पनि भनिन्छ। जाडोमा छोकडा खाँदा शरीरभित्र गर्मी पैदा हुन्छ। दि...

सुन्दर देखाउने सौन्दर्य प्रसाधनले केही रोग पनि निम्त्याउन सक्छन्। त्यसैले मेकअपको सामान किन्नुअघि केही कुरा जान्नुपर्छ। –सुन्दर बनाउने कस्मेटिक सामानले...