–कहिल्यै पनि औँला अथवा अरू थोकले कान कोट्याउनु हुन्न। यसो गर्दा कानको जाली फुट्न सक्छ। कानमा इन्फेक्सनको समस्या देखिन सक्छ। –प्रायः अनु...

सम्पूर्ण

२९ फागुन २०७६

  • हेडफोन र इयरफोनको चर्को आवाजले कान र दिमागलाई नराम्रो असर पुर्‍याइरहेका हुन्छन्। सकेसम्म यी चिज प्रयोग गर्नु हुँदैन।  –चर्को आवाजमा गीत सुन्दा...

  • सन्तानलाई राम्रो-नराम्रो कस्तो वातावरणमा हुर्काउने भन्ने कुरा अभिभावकमा भर पर्छ। अभिभावकले यी कुरामा ध्यान दिनुपर्छः  –बालबालिकालाई रिसाहा हुन र झ...

  • –मदिरा पिउँदा विभिन्न समस्याका साथै गर्भपतनसम्म हुन सक्ने भएकाले मदिरा त्याग्नुपर्छ। –समुद्रमा पाइने माछामा मर्करीको मात्रा बढी हुने भएकाले यसले ...

  • –शरीरमा आइरनको कमी भयो भने आँखामुनि कालो घेरा देखिन्छ। आइरन कम हुँदा कोशिकाले पर्याप्त अक्सिजन पाउँदैनन्। एनिमियापीडित र आइरनको अत्यधिक कमी भएका महिलाका आ...

  • बेसनबाट पकौडा मात्रै बन्दैन। सुन्दरताका लागि पनि यो त्यति नै लाभकारी छ। अनुहारमा बेसन लगाउँदा छालाको रङ सफा हुन्छ। –बेसनमा गुलाब जल मिसाई पेस्ट बनाउनुह...

  • बिरामी पर्दा कहिलेकाहीँ डाक्टरले एन्टिबायोटिक खान दिन्छन्। एन्टिबायोटिक औषधिको बढी सेवन हानिकारक हो। केही यस्ता खाद्य पदार्थ छन्, जसमा एन्टिबायोटिकको गुण हुन्छ ...

  • अनुहार सुन्दर देखाउन थे्रडिङ गरिन्छ। आजभोलि महिलाले मात्र होइन, कतिपय पुरुषले पनि थे्रडिङ गर्छन्। कसै–कसैको छाला एकदमै नरम हुन्छ, जसकारण कहिलेकाहीँ थे्रडि...

  • मह स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक छ। नियमित मह सेवनले शरीरलाई स्फूर्ति, शक्ति र ऊर्जा प्रदान गर्छ। मोटोपन घटाउन र बढाउन यसले मद्दत गर्छ। –रुघाखोकीले सताएमा ...

  • कतिपय कामकाजी अभिभावकले सानै उमेरमा छोराछोरीलाई डे केयर सेन्टरमा राख्ने गर्छन्। खानपिन, सुत्ने, खेल्ने सुविधा भएका डे केयरले अभिभा...

  • कम वजन भएकालाई ‘तौल कसरी बढाउने होला ?’ भन्ने कुराले सताउँछ। कार्बोहाइड्रेटको मात्रा बढी भएका फलफूल खाएर वजन बढाउन सकिन्छ।    केरा...

  • साग–तरकारी, दुग्ध पदार्थलगायत चाँडै बिग्रन सक्ने खानेकुरा फ्रिजमा राखिन्छन्। कतिपयले जुस, फलफूल र अण्डा पनि फ्रिजमा राख्छन्। तर, फ्रिजमा अण्डा राख्दा बेफा...

  • अनियमित खानपान र अस्वस्थ दिनचर्याले गर्दा कोही–कोहीलाई न्यून रक्तचापको समस्या देखिन्छ। शरीरमा रक्त प्रवाह सामान्यभन्दा कम हुँदा त्यसलाई ‘लो ब्लड प्र...

  • सुन्दर र स्टाइलिस देखिने भएकाले आजभोलि कतिपय महिलाले आर्टिफिसियल अर्थात् नक्कली गरगहना प्रयोग गर्छन्। आर्टिफिसियल ज्वेलरीलाई यसरी पनि लगाउन सकिन्छः  &nd...

  • व्यस्त दिनचर्याका कारण कतिपय मानिस बजारका रेडिमेड खानेकुरा खाने गर्छन्। जंक फुड, फास्ट फुड लगायतले स्वास्थ्य बिगार्छन्। त्यसैले हरेक व्यक्तिले भरसक दिनहुँ पौष्ट...

  • आजभोलि प्रायःसँग ल्यापटप हुन्छ। अन्य सरसामानजस्तै ल्यापटपको पनि सरसफाइ गर्नुपर्छ। धुलोमैलो जम्यो भने यो बिग्रने डर हुन्छ। –ल्यापटपमा काम गर्दा चिया, कफ...

  • आलुको तरकारी, अचार, फिंगर चिप्सलगायत परिकार सबैलाई मन पर्छन्। भोजनमा मात्र नभई केही घरायसी काममा पनि आलु प्रयोग गर्न सकिन्छ।  –फलामको भाँडामा खिया ल...

  • अचेल धेरैलाई कम उमेरमै कपाल फुल्ने समस्याले सताउन थालेको छ । कपाल रंगाउन बजारमा पाइने विभिन्न रङ प्रयोग गर्नेको संख्या बढ्दो छ। यस्ता रङले कपालको जरालाई कमजोर ब...

  • फलफूल स्वादिष्ट र पौष्टिक हुन्छन्। खर्बुजा, काँक्रोलगायत फलफूलमा प्रशस्त मात्रामा पानी पाइन्छ। जसले शरीरमा पानीको कमीलाई पूरा गर्छन्। ‘ए’, ‘सी...

  • सफा, आइरन गरिएको पहिरनमा मानिस आकर्षक देखिन्छ। तर, लुगामा आइरन गर्दा केही कुरामा ध्यान दिनुपर्छ।  –धेरैले लुगामा आइरन लगाउँदा आइरन टेबलमाथि वा आइर...