पछिल्लो समय कसरतका लागि जिम जानेको संख्या बढ्दो छ। शरीर जिम गएर मात्र बन्दैन, पर्याप्त पोषण र आराम पनि उत्तिकै चाहिन्छ। सामान्य खानाबाट शरीरका लागि आव...

सम्पूर्ण

२६ पुष २०७६

  • फिटनेसका लागि जिम जानेहरूले त्यहाँको कार्यतालिकाबारे जानकारी राख्नुपर्छ। जिममा गएर जे मन लाग्यो त्यही व्यायाम गरेर मात्र शरीर सुन्दर बन्दैन। फिटनेस एक्सपर्ट तथा...

  • विश्वप्रसिद्ध कलाकारको जीउडाल देखेर प्रभावित भएका थुप्रै तन्नेरी ज्यान बनाउन जिमखाना पुगिरहेका छन्। जिम गरेर उनीहरू सुडौल शरीर प्राप्त गर्न चाहन्छन्।  ...

  • निराजन प्रधान म्युजिक भिडियो मोडलका रूपमा चर्चित छन्। पाँच सयभन्दा बढी म्युजिक भिडियोमा अभिनय गरेका निराजनले गिनिज बुकमा नाम लेखाउन सफल फिल्म ‘जालो’...

  • भारतको असममा जन्मिएकी मिलन नेवारले सानो उमेरमै राजस्थानी, असमिया र बोडो भाषामा थुप्रै गीत गाएकी थिइन्। नेपालमा उनले ‘मिलन’ एल्बम निकाल्दै गायन यात्र...

  • लामो कपाल, मोटो शरीर, भद्दा संवाद वर्षौंसम्म नेपाली सिनेमाले देखाउँदै आएको भिलेनको सालाखाला स्वरूप थियो। सुनील थापा, दीपक क्षत्री, सुशील पोखरेल आदि भिलेनले नेपा...

  • गायकबाट नायक बन्ने कलाकारको लामो लाइन छ नेपालमा। कोसिस क्षत्री यही लिगका पछिल्ला सदस्य हुन्। उनले बालगायकका रूपमा कलाकारिता सुरु गरेका थिए। पछि ‘दैव&rsquo...

  • प्रवेश आचार्य, फिटनेस ट्रेनर  जिम कुन उमेरमा सुरु गर्ने वा पाको उमेरमा जिम गर्नु हुन्छ-हुँदैन भन्नेबारे विभिन्न भ्रम रहेको पाइन्छ। जिम भन्नेबित्तिकै धेर...

  • कतिपयलाई जिम जान थालेपछि रातारात शरीर आकर्षक बन्छ भन्ने भ्रम हुन्छ। प्रोफेसनल बडी बिल्डरहरूले वर्षौंदेखि गरेको मेहनत र खानपानमा दिएको ध्यानका कारण बनेको शरीर हे...

  • भुवन केसीले बनाएको फिल्म ‘करोडपति’ रमेश उप्रेतीलाई चिनाउने पहिलो फिल्म हो। नारायण पुरीले निर्देशन गरेको फिल्म ‘रगत’ मा उनले सानो भ...

  • सन् २०१२ मा सम्पन्न ‘मिस तामाङ’को उपाधि विजेता सुमी मोक्तान म्युजिक भिडियो मोडलिङमा स्थापित नाम हो। भारतको दिल्लीमा पढेकी उनले सन् २००८ मा ‘मि...

  • म्युकिज भिडियो हुँदै फिल्ममा प्रवेश गरेकी केकी अधिकारीले मनोरञ्जन क्षेत्रमा एक दशक बिताइसकेकी छिन्। सन् २०१० मा फिल्म ‘स्वर’ बाट डेब्यू गरेकी उनले थ...

  • सबैभन्दा फिट ‘पूर्व मिस नेपाल’को नाम लिनुपर्‍यो भने सबैको मुखमा उषा खड्गीको नाम आउँछ। दुई सन्तानकी आमा उनी आज पनि फिट र तन्दुरुस्त छिन्। उषाले स...

  • कान्तिपुर टेलिभिजनबाट प्रसारण भएको ‘क्याटमान्डू’ सविन श्रेष्ठको अभिनय यात्राको पहिलो खुड्किलो हो। यही सिरियलबाट ख्याति कमाएर उनले फिल्म ‘अन्दा...

  • नम्रता सापकोटाले अभिनय गरेको पहिलो फिल्म ‘सिग्नेचर’ हो। तर, यो फिल्म आजसम्म पनि हलमा आएको छैन। त्यसैले उनले दोस्रो पटक अभिनय गरेको ‘अन्तराल&rs...

  • काठमाडौँ, पेप्सीकोलास्थित ‘पर्फेक्ट फिटनेस क्लब’मा बिहानै भेटिन्छन्, फिटनेस टे«नर राम श्रेष्ठ र लक्ष्मण श्रेष्ठ। उनीहरू जुम्ल्याहा...

  • अभिनेत्री वर्षा शिवाकोटीको डेब्यू फिल्म हो, ‘नाइँ नभन्नू ल २’। उनले ‘पशुपति प्रसाद’, ‘भैरे’ ‘कारखाना’लगायत फिल्म...

  • अभिनेत्री बेनिसा हमालले फिल्म ‘स्वर’ बाट नेपाली फिल्ममा डेब्यू गरेकी हुन्। ‘ज्यान हाजिर छ’, ‘महसुस’, ‘मोक्ष’ लगा...

  • तनहुँ, विमलनगरकी सुजना श्रेष्ठ स्टन्ट राइडर हुन्। सन् २०१५ मा  ‘मिस तनहुँ’ बनेकी उनको वजन केही महिना अगाडिसम्म १ सय १ केजी थियो। अहिले आफ्नो वज...

  • शबाना खातुन फिटनेस इन्स्ट्रक्टर हुन्। दुई वर्षअघि उनको वजन १ सय १५ केजी थियो। जिम गएर व्यायाम गरी, खानपानमा ध्यान दिएर उनले एक वर्षमै आफ्नो वजन ५९ केजी पु¥य...

मुख्य समाचार